NUSANTARA BLOG

Diberitahukan kepada para mahasiswa Universitas Negeri Malang (UM) angkatan tahun 2014 yang telah mengikuti Tes Kemampuan Berbahasa Inggris (TKBI) tanggal 20 September dan 21 September 2014 untuk mengambil sertifikat TKBI sesuai jadwal pengambilan. Tempat Pengambilan : Subag Sarana Akademik Gedung A3 Lantai 1 Syarat Pengambilan : Menunjukkan Kartu Mahasiswa (KTM) Jadwal Pengambilan : bisa lihat disini Catatan: Pengambilan dapat dilakukan secara kolektif dan dikoordinir oleh ketua kelas offering dg membawa KTM

Surat Keputusan UKT Semester Genap TA 2014/2015 [ Download SK UKT 2014 ] Lampiran UKT Semester Genap TA 2014/2015 [ Download Lampiran UKT 2014 part 1 ] Lampiran UKT Semester Genap TA 2014/2015 [ Download Lampiran UKT 2014 part 2 ] Lampiran UKT Semester Genap TA 2014/2015 [ Download Lampiran UKT 2014 part 3 ] Lampiran UKT Semester Genap TA 2014/2015 [ Download Lampiran UKT 2014 part 4 ] Lampiran UKT Semester Genap TA 2014/2015 [ Download Lampiran UKT 2014 part 5 ] Lampiran UKT Semester Genap TA 2014/2015 [ Download Lampiran UKT 2014 part 6 ] Lampiran UKT Semester Genap TA 2014/2015 [ Download Lampiran UKT 2014 part 7 ] Lampiran UKT Semester Genap TA 2014/2015 [ Download Lampiran UKT 2014 part 8 ]

Sejarah Universitas Airlangga berawal dari cikal-bakal lembaga pendidikan Nederlands Indische Artsen School (NIAS) dan School Tot Opleiding van Indische Tandartsen (STOVIT), masing-masing didirikan oleh pemerintah Hindia Belanda pada tahun 1913 dan 1928. Setelah masa pergolakan kemerdekaan sempat terganggu kelancarannya, pada tahun 1948 pemerintah pendudukan Belanda mendirikan Tandheelkunding Instituut yang merupakan cabang Universiteit van Indonesie Jakarta dan membuka kembali NIAS dengan nama Faculteit der Geneeskunde yang juga sebagai cabang Universiteit van Indonesie Jakarta. Pemerintah Republik Indonesia baru resmi membuka Universitas Airlangga Surabaya yang merupakan lembaga pendidikan tinggi pertama di kawasan timur Indonesia – pada tahun 1954. Peresmian Universitas Airlangga dilakukan oleh Presiden RI pertama, Dr. Ir. Soekarno, yang bertepatan dengan peringatan hari Pahlawan yang ke-9, tanggal 10 November 1954. Secara legal pendiriannya ditetapkan dengan Peraturan Pemeri...

UM merupakan perguruan tinggi di lingkungan Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan di bawah pembinaan Direktorat Jenderal Pendidikan Tinggi yang berkedudukan di Kota Malang dan Kota Blitar Provinsi Jawa Timur. UM berasal dari: Perguruan Tinggi Pendidikan Guru (PTPG) Malang yang didirikan pada tanggal 1 September 1954 dengan Surat Putusan Menteri Pendidikan Pengadjaran dan Kebudajaan Republik Indonesia Nomor 33756/Kb tanggal 4 Agustus 1954 yang dibuka dan diresmikan pada tanggal 18 Oktober 1954; terhitung mulai tanggal 20 November 1957 menjadi Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan (FKIP) Malang pada Universitas Airlangga Surabaja dengan Surat Putusan Menteri Pendidikan Pengadjaran dan Kebudajaan Republik Indonesia Nomor 119533/S tanggal 20 November 1957; terhitung mulai tanggal 1 Mei 1963 menjadi Institut Keguruan dan Ilmu Pendidikan (IKIP) Malang dengan Keputusan Menteri Perguruan Tinggi dan Ilmu Pengetahuan Nomor 55 Tahun 1963 tanggal 22 Mei 1963; dan te...

Universitas Islam Negeri Maulana Malik Ibrahim Malang berdiri berdasarkan Surat Keputusan Presiden No. 50 tanggal 21 Juni 2004. Bermula dari gagasan para tokoh Jawa Timur untuk mendirikan lembaga pendidikan tinggi Islam di bawah Departemen Agama, dibentuklah Panitia Pendirian IAIN Cabang Surabaya melalui Surat Keputusan Menteri Agama No. 17 Tahun 1961 yang bertugas untuk mendirikan Fakultas Syari’ah yang berkedudukan di Surabaya dan Fakultas Tarbiyah yang berkedudukan di Malang. Keduanya merupakan fakultas cabang IAIN Sunan Kalijaga Yogyakarta dan diresmikan bersamaan oleh Menteri Agama pada 28 Oktober 1961. Pada 1 Oktober 1964 didirikan juga Fakultas Ushuluddin yang berkedudukan di Kediri melalui Surat Keputusan Menteri Agama No. 66/1964. Dalam perkembangannya, ketiga fakultas cabang tersebut digabung dan secara struktural berada di bawah naungan Institut Agama Islam Negeri (IAIN) Sunan Ampel yang didirikan berdasarkan Surat Keputusan Menteri Agama No. 20 tahun 1965. Sejak sa...

Di samping berdampak rasa sakit yang luar biasa akibat kesehatan gigi yang terganggu, senyum Anda pun dipengaruhi oleh keindahan pada bagian terpenting dari mulut Anda tersebut. Disarikan dari foxnews.com , pakar diet Tanya Zuckerbrot MS, RD sempat memaparkan jenis-jenis makanan pilihan untuk mendukung senyum yang lebih indah, dan tentu, kualitas gigi yang terjaga. Silakan simak daftarnya berikut ini seperti dilansir dari Readers Digest Indonesia : 1. Nanas Enzim bromelain yang terkandung pada nanas berperan sebagai penghilang noda alami. Bromelain sanggup menghancurkan plak, yakni tempelan bakteri yang membentuk selaput pada gigi Anda. Buah-buahan berjenis sitrus seperti jeruk pun memicu produksi air liur, yang sanggup membersihkan gigi Anda secara alami. 2. Bayam Sayur-sayuran berwarna hijau pekat seperti bayam, selada dan kubis mengandung percampuran sejumlah mineral, termasuk magnesium. Senyawa ini lantas membentuk lapisan anti noda pada gigi yang membantu enamel gigi A...

Dated Released : 12 September 2014 Quality : BluRay 720p IMDb Rating : 6.2 (15.572 users) Cast : Richard Armitage, Sarah Wayne Callies, Matt Walsh Genre : Action | Thriller Download klik disini

Pada Semester Genap 2014/2015 Universitas Negeri Malang menerima mahasiswa baru Program Sarjana (S1) Masukan Non-SLTA melalui jalur ujian tulis dan/atau ujian keterampilan secara online . A. PERSYARATAN 1.  Persyaratan Seleksi a.  Lulus Program Diploma II Kependidikan/Non-Kependidikan Diploma III Kependidikan/ Non-Kependidikan Sarjana Non-Kependidikan (terakreditasi Kemdikbud) untuk masuk Program Sarjana (S1) Kependidikan. b.  Lulus Program Diploma II/Diploma III Non-Kependidikan (terakreditasi Kemdikbud) untuk masuk Program Sarjana (S1) Non-Kependidikan. c.  Memiliki kesehatan yang memadai yang dibuktikan dengan Surat Resmi Keterangan Dokter dari Rumah Sakit Umum daerah setempat sehingga tidak mengganggu kelancaran proses belajar mengajar di perguruan tinggi (diserahkan apabila lolos seleksi pada saat registrasi administrasi/daftar ulang). d.  Tidak buta warna bagi calon pada program studi tertentu. Lihat pada daftar program studi yang bert...

Penyusun : Said Bin Ali Al-Qahthani Penerjemah : Mahrus Ali Penerbit : IslamHouse.com Tebal : 301 Halaman Size : 1,63 MB Setiap muslim sadar bahwa upaya dan usaha yang dilakukan dalam kehidupan dunia ini tidak terlepas dari kehendak Allah Subhanahu wata’ala. Setiap muslim menyadari kelemahan dan ketidakmampuannya dalam menentukan hasil dari upaya dan usaha yang dia lakukan. Ia yakin, segala keputusan akhir berada di tangan Allah Subhanahu wata’ala. Di samping itu, tanpa sepengetahuan dirinya, manusia tidak terlepas dari godaan syetan, baik yang berupa jin maupun manusia. Itulah sebabnya, manusia harus selalu berdo’a kepada Allah Yang Maha Kuasa agar di dalam usaha yang dia lakukan selalu mendapat petunjuk dan pertolongan Allah serta dijauhkan dari bencana. E-Book Kumpulan Do’a dalam Alquran dan Hadits ini berisi do’a-do’a dan dzikir yang sesuai dengan Alquran dan hadits. Terdiri atas lebih dari 100 do’a dan dzikir yang dapat kita ...

Dated Released : 16 May 2014 Quality : BluRay 720p Info : imdb.com/title/tt0831387 IMDB Rating : 7.2 (113,740 users) Star : Aaron Taylor-Johnson, Elizabeth Olsen, Bryan C Genre : Action | Adventure | Sci-Fi Download klik disini

Surat Pemberitahuan Nomor Un.03/PP.00.9/4317/2014 tentang Ketentuan Wisuda UIN Maliki Malang Tahun 2015 (Pelaksanaan Wisuda, serta foto untuk Ijazah, Transkrip Nilai, dan Buku Wisuda) dapat didownload. Klik disini

Kalender Layanan Online Semester Genap Tahun Akademik 2014/2015 sudah bisa di download. Klik disini

Jika ingin melangsingkan tubuh, apa yang harus Anda lakukan? Solusi efektifnya tentu saja diet dan olahraga seimbang. Namun, dua hal tersebut ternyata tidak cukup. Apa pasal? Salah satu gaya hidup di peradaban modern ini adalah menikmati sajian makanan di restoran bersama teman-teman, keluarga, rekan kerja, atau klien. Alhasil, tak bisa dimungkiri bahwa sebagian dari waktu produktif Anda pun banyak dilewati di tempat makan. Ternyata, hal yang demikian bisa berdampak negatif  bagi mereka yang tengah menjalani program diet. Sebab, selain kualitas makanan di restoran yang umumnya tinggi kalori dan lemak, pemilihan lokasi duduk bisa menyebabkan berat badan terus meningkat. Sebuah teori menarik diungkapkan oleh Brian Wansink, Ph.D, Behavioural Economist dan Food Psychologist, pemilihan meja dan tempat duduk dalam restoran mempengaruh pola makan dan asupan kalori Anda. Menurut Wansink, tempat duduk yang tinggi dan dekat jendela restoran merupakan pilihan terbaik untuk Anda yang...

Selain kantung mata membesar dan hitam, kulit wajah kusam, dan tubuh cepat letih, ternyata insomnia juga bisa sebabkan perut Anda semakin berlemak sehingga berbentuk lipatan. Sebuah penelitian yang dilansir Genius Beauty , sejumlah ilmuwan Inggris berhasil menyimpulkan bahwa kesuksesan diet tak hanya mengandalkan menu makanan seimbang dan olahraga teratur, tapi juga kualitas tidur malam Anda. Pasalnya, tidur memengaruhi metabolisme tubuh, sehingga kurang tidur malam bisa berdampak pada obesitas. Menurut ilmuwan, sekalipun Anda menjalankan diet  terbaik  tetapi tidur malam Anda kurang, maka usaha pelangsingan tubuh bakal berakhir sia-sia. Sebab, tubuh yang tidak beristirahat dengan cukup di malam hari bisa membuat metabolisme berjalan pelan dan lambat. Kemudian, penelitian juga merilis informasi yang mengungkapkan bahwa kebanyakan tidur juga berdampak buruk pada program diet Anda, sehingga menyebabkan perut bak muffin top. Perlu Anda ketahui bahwa muffin top merupaka...

Jangan terburu-buru mengatakan bahwa menu diet dan olahraga seimbang yang telah Anda jalani tidak memberikan hasil sesuai target. Sebab, siapa tahu berat badan “sungkan” turun disebabkan kebiasaan men-charge ponsel dekat ranjang Anda. Menurut studi dari Manchester University, berat badan tak kunjung turun, bisa jadi karena pengaruh dari gelombang pendek yang menghasilkan cahaya biru redup yang terjadi kala ponsel dicharge. Sebab, masih menurut hasil studi, tubuh manusia membutuhkan ruang gelap gulita untuk benar-bener tertidur lelap. Sebab, tidur yang demikian menghasilkan melatonin yang tepat sehingga penyaluran enerjdi dari makanan dan minuman pun bergulir dengan baik. Namun, pilihan Anda untuk meletakkan ponsel yang tengah di charge di atas atau dekat kasur mengacaukan sistem pada tubuh. “Kekurangan tidur bisa memicu rasa lapar dan meningkatkan nafsu makan, inilah kondisi yang menjadikan Anda selalu lapar di malam hari. Alhasil, Anda mengudap dan mengonsum...

Punya usaha sendiri dan menikmati kesuksesan perjuangan Anda rasanya menyenangkan. Hanya saja, terkadang imajinasi kesuksesan ini dikalahkan dengan kesulitan yang terbayang saat akan memulai usaha. "Sebenarnya menjadi seorang wirausaha itu tidak sulit-sulit amat kok. Asal Anda tahu triknya, maka menjadi pebisnis itu banyak peluang suksesnya," ungkap Andi S. Boediman, Chairman of Ideoworks ( e-commerce partner ) beberapa waktu lalu di Jakarta. Sebagai langkah awal membangun usaha ada beberapa tip yang diberikan Andi. 1. Mulai dari hal simpel. Bingung memilih produk apa yang akan dijual? Daripada pusing-pusing, kenapa tak coba untuk melirik lingkungan sekitar dan kebutuhan sehari-hari Anda? "Biasakan berpikir dari hal-hal simpel di sekitar Anda, karena bisa jadi ide sederhana ini justru akan membawa Anda pada kesuksesan," katanya. Ia menambahkan bahwa pola pikir bisnis laki-laki dan perempuan ternyata sangat berbeda. Umumnya, laki-laki kebanyakan berpik...

Ingin kulit terlihat segar dan sehat? Perhatikan apa yang Anda asup. Kelima bahan makanan ini mungkin menjadi penyebab kulit Anda tidak sedap dipandang. Berikut rangkumannya seperti dilansir dari situs Readers Digest Indonesia . Gula Jerawat adalah teman gula. Kulit memerah dan inflamasi akan terus menerus menjadi masalah jika Anda tidak mengurangi kadar gula dalam diet Anda. Perhatikan dengan saksama label makanan kemasan, dan Anda akan terkejut melihat banyaknya gula di dalamnya. Makanan dengan pengawet Makanan kemasan, makanan cepat saji, atau makanan apapun yang memiliki bahan pengawet, seperti roti putih, french fries, chips, minuman bersoda, hingga permen, akan membuat kadar gula darah Anda meningkat tajam. Ini akan membuat hormon Anda menstimulasi produksi minyak yang berlebihan, pori-pori yang tersumbat dan membuat kulit menua. Kafein Minuman berkafein akan membuat Anda dehidrasi, yang mana akan memengaruhi elastisitas kulit dan kolagen. Artinya, kulit akan lebih ...

Untuk menu yang satu ini memang sudah jadi salah satu menu andalan setiap keluarga. Yups, chiken soup dengan kolaborasi warna cantik dari wortel dan beberapa sayuan lainnya akan membuat keluarga dan orang-orang tersayang suka dengan dengan menu yang satu ini. Bahan: - 600 ml air kaldu ayam - 400 ml susu cair tawar - 1 sdm tarigu - 2 kentang rebus haluskan - 3 buah wortel potong dadu - 100 gr ayam - 1/2 bawang bombay cincang halus - 2 bawang putih haluskan - 1/2 sdt garam - 1/2 sdt merica bubuk - 1 sdm margarin Cara Membuat: 1. Rebus ayam dalam air hingga matang, saring kaldunya dan suwir-suwir halus ayamnya, sisihkan. 2. Panaskan margarin, tumis bawang putih dan bawang bombay hingga harum, masukkan terigu dan kentang rebus yang dihaluskan,aduk rata. 3. Tuang kaldu sedikit demi sedikit sambil terus diaduk, tambahkan ayam suwir dan wortel. 4. Tambahkan susu cair tawar, bumbui dengan merica dan garam. 5. Masak kembali hingga semua bahan mata...

Strata Perguran Tinggi Program Studi Peringkat Tgl. Daluwarsa Status Daluwarsa D-III Universitas Negeri Malang Animasi B 07-02-2018 masih berlaku D-III Universitas Negeri Malang Manajemen Pemasaran B 21-02-2018 masih berlaku D-III Universitas Negeri Malang Perpustakaan B 18-06-2019 masih berlaku D-III Universitas Negeri Malang Tata Boga B 21-10-2016 masih berlaku D-III Universitas Negeri Malang Tata Busana B 12-08-2016 masih berlaku D-III Universitas Negeri Malang Teknik Elektro B 27-0...

Berikut jadwal registrasi sebagai tindak lanjut Pengumuman Karo AKPIK UM, Nomor: 5136/UN32.16/KM/2014, tanggal 12 November 2014. Silahkan klik disini

Selain memberikan kesenangan, bercinta atau aktivitas seksual lainnya ternyata bisa memberikan banyak manfaat untuk kecantikan dan kesehatanmu lho Gladis. Mau tahu apa saja manfaatnya? Yuk kita simak! Menyehatkan dan Mempercantik Kulit Saat bercinta, maka tubuh akan mengeluarkan senyawa DHEA yang berperan untuk menyehatkan kulit, mengurangi jerawat, dan membuat kulit terlihat lebih bersinar dan bercahaya. Pori-pori kulit juga akan dibersihkan ketika keringat keluar saat bercinta. Mencegah Penyakit Kanker Aktivitas bercinta juga akan mengurangi risiko kanker, bahkan mencegahnya datang. Kamu yang melakukan aktivitas ini secara sehat, dilakukan pada usia yang memang sudah wajar, dan hanya pada satu pasangan bisa mencehag munculnya penyakit kanker payudara dan kanker serviks. Bukan hanya kaum perempuan, laki-laki juga akan terhindar dari kanker prostat jika melakukannya secara sehat. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung Aktivitas bercinta tentu akan membuat kerja jantung lebih ...

Bagi mahasiswa/i Universitas Brawijaya yang ingin mengetahui/download kalender akademik UB Tahun Akademik 2014/2015 silahkan klik disini

Banyak dari kita kesulitan menyelesaikan pekerjaan di kantor. Tapi jika dapat bekerja dengan lebih baik, maka Anda akan berkesempatan meningkatkan jenjang karier. Berikut tips yang dapat membantu Anda menjadi lebih baik dalam melakukan sebuah pekerjaan, seperti dilansir Forbes . 1. Fokus Dengarkan bos Anda, tetapi juga beri perhatian pada rekan kerja. Mendengarkan apa yang dikatakan orang lain dengan baik dapat menjadi berguna dan melahirkan penghargaan dari sesama pekerja. 2. Masuk kantor lebih awal Lebih baik kepagian daripada kesiangan. Jika Anda dapat datang lebih awal, maka Anda akan dapat selangkah lebih maju untuk mengerjakan tugas hari itu. Bahkan, Anda dapat istirahat lebih awal untuk waktu makan siang yang lebih panjang. 3. Teliti Lakukan banyak penelitian dan persiapan sebelum Anda melakukan suatu tugas. Jangan meminta waktu atasan sebelum Anda merampungkan banyak pekerjaan. Sebelum rapat, latihlah strategi dan tujuan Anda. 4. Teratur Email, SMS dan...

Banyak orang menggunakan krim khusus untuk menghindarkan kulit dari penuaan. Nah, rumah juga demikian, perlu sentuhan cinta agar tidak terlihat ketinggalan zaman. Berikut adalah beberapa tahapan untuk membuat ruangan Anda tidak tampil kuno: 1. Cat putih Latar belakang rumah yang sederhana dan akan selalu terlihat begitu adalah dengan menerapkan desain klasik. 2. Garis-garis Ada 101 pola atau tema ruangan yang kita sukai. Tapi, tema garis-garis, khususnya yang bernuansa biru, putih, atau hitam, adalah cetakan sempurna untuk membuat rumah Anda tetap segar. 3. Lantai kayu Permadani, lantai, dan keramik, membuat kediaman Anda memang terlihat menakjubkan. Tetapi, jika Anda mencari lantai yang cocok untuk segala waktu, lantai kayu adalah pilihan tepat. 4. Bantal Bantal dapat membuat ruangan terasa hidup dan segar tanpa perlu mengeluarkan investasi besar. Sarung bantal mudah disesuaikan dengan berbagai suasana. 5. Buku Tentu saja Anda tidak bisa melupaka...

Kamar mandi adalah salah satu ruangan yang setiap hari kita kunjungi. Ternyata, benda-benda yang sering kita gunakan di kamar mandi, menyimpan kuman berbahaya. Berikut daftar benda paling kotor di kamar mandi, beserta cara membersihkannya. 1. Tempat sikat gigi Dianggap sebagai benda paling kotor dibandingkan seluruh benda di kamar mandi. Pasalnya, tempat sikat gigi penuh dengan kuman. Kuman ini tidak hanya berasal dari sikat gigi, tetapi juga karena tempat sikat gigi biasanya diletakkan di luar lemari, maka bakteri dari area lain dalam kamar mandi, mudah singgah. Cara membersihkannya: Anda dapat membersihkannya sekali seminggu dengan mesin pencuci untuk membunuh kuman. Selain itu, Anda bisa menggunakan air hangat dan sabun. Untuk menjaganya tetap bersih, seka tempat sikat gigi dengan tisu disinfektan minimal dua kali seminggu. 2. Toilet Benda terkotor kedua di kamar mandi adalah toilet. Bagaimanapun juga, toilet menyimpan banyak kuman, dan juga menyebarkannya ke seluruh r...

Pernahkah Anda melihat sebuah kamar mandi begitu mewah? Ketika melihatnya, Anda pasti berpikir butuh biaya besar untuk merealisasikannya. Padahal, tak perlu demikian. Berikut ini, ada tiga cara murah dan mudah bisa digunakan untuk mempercantik tampilan kamar mandi Anda. 1. Gunakan kaca berasap Kaca berasap ini biasanya satu paket dengan shower. Kaca berasap menyeimbangkan antara privasi ketika mandi melalui kecanggihannya dengan keterbukaan visual. Selain itu kaca berasap tak lebih mahal jika dibandingkan kaca bening. Hanya, ada baiknya, penempatan lampu di depan kaca untuk membuat efek hangat dan sinar keseluruhan. 2. Lakukan trik keramik Memindahkan keramik dari lantai ke langit-langit kamar mandi merupakan hal penting untuk membuat sebuah ruang tradisional atau modern menjadi terasa mewah. Untuk membuat kesan tersebut, jangan letakkan keramik di seluruh ruangan kamar mandi. Tetapi, Anda cukup meletakkannya di satu atau dua dinding dari atas ke bawah kamar mandi. Selain ...

Di Amerika Serikat, rata-rata penduduknya menghabiskan 90 persen waktu mereka di dalam ruangan. Banyak yang sudah menyadari polusi udara di luar ruangan dapat merusak kesehatan mereka. Namun, rupanya banyak yang tidak mengetahui bahwa polutan di dalam ruangan juga sama berbahayanya. Studi Environmental Protection Agency (EPA) membuktikan, level polutan di dalam ruangan dapat 2-5 kali, bahkan terkadang dapat lebih dari 100 kali, lebih tinggi daripada level polutan di luar ruangan. Polutan udara di dalam ruangan telah menduduki lima besar lingkungan yang berisiko buruk terhadap kesehatan manusia. Gejala yang timbul terkadang tidak kentara atau tak selalu mudah disadari, bahkan terasa langsung di tubuh. Polutan akan bertambah parah saat jendela dan pintu tertutup rapat. Jika udara luar yang masuk terlalu sedikit, polutan akan menambah risiko masalah kesehatan dan kenyamanan kecuali jika ruangan dibangun dengan sistem ventilasi. Sumber polusi Di dalam ruangan, sumber polutan yang...

Tak hanya untuk dikonsumsi saja namun santan memiliki manfaat yang sangat baik untuk kecantikan kulit wanita. Kombinasi antara kedua bahan ini mampu membuat kulit menjadi lebih sehat dan cerah hal ini dikarenakan santan mengandung vitamin dan kalsium yang baik untuk kulit. Apa saja manfaat santan untuk kecantikan kulit wanita? Berikut ulasan yang dilansir dari Mag For Women Jumat (14/11/2014): Melembabkan Kulit Untuk membuat kulit menjadi lebih lembab, usapkanlah santan ke seluruh kulit di tubuh Anda. Diamkan selama satu jam lalu bilaslah dengan air dingin. Kedua bahan ini dapat membuat kulit menjadi lebih halus, lembut, lembab dan tidak kering lagi. Anda juga dapat mengkombinasikan santan dengan air mawar atau pun minyak lavender untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Membersihkan Makeup Tak perlu menggunakan makeup remover dari merek kenamaan untuk menghilangkan bekas makeup di wajah Anda, karena Anda dapat menggunakan santan untuk menghapusnya. Bagaimana caranya? Siapk...

Jika kamu mengalami kenaikan berat badan dan tiday yakin apa penyebabnya, terdapat banyak sekali penjelasan. Seorang ahli diet Julie Upton, MS, RD dari Appetite For Health menunjukkan lima kebiasaan sehari-hari yang memungkinkan picu kegemukan. Berita bagusnya adalah kebiasaan-kebiasaan dapat diubah sehingga berat badan bisa berkurang secara alami tanpa melakukan diet. Simak yuk, Dreamers! Terlalu banyak waktu bersenang-senang Sisi buruk dari banyaknya waktu untuk bersenang-senang adalah naiknya berat badan. Penelitian menunjukkan bahwa minuman beralkohol meningkatkan hormon ghrelin yang memicu nafsu makan. Kurang tidur Kurangnya waktu tidur bukan hanya membuat seseorang lelah tapi juga lapar. Beberapa penelitian menyimpulkan bahwa kurang tidur dapat meningkatkan hormon nafsu makan. Tidur 30 menit lebih awal pada malam hari akan sedikit membuat perubahan dan membuat berkurangnya rasa ingin makan makanan yang tidak sehat. Terlalu banyak menonton TV Sebuah peneliian melapor...