Banyak sekali alasan kenapa olahraga saat ini mejadi sangat popular dikalangan masyarakat. Selain untuk menjaga kondisi kesehatan Anda agar tetap sehat. Olahraga juga bisa untuk menurunkan berat badan Anda. Jika Anda merencanakan diet sebaiknya anda berolahraga. Namun, apakah Anda tahu, olahraga yang baik untuk menurunkan berat badan? Apakah lari atau berjalan kaki? Menurut beberapa riset, keduanya sangatlah bermanfaat untuk membakar lemak pada tubuh. Berikut adalah perbedaan dari membakar lemak dengan berjalan kaki atau berlari: Membakar lemak dengan berjalan kaki Jalan kaki memang alternatif olahraga yang murah dan sederhana untuk menjaga kesehatan Anda. Sejumlah pakar kesehatan menganjurkan agar memperbanyak olahraga jalan kaki untuk membakar kalori, sehingga kebugaran dan kesehatan tubuh Anda akan senantiasa terjaga. Jika Anda ingin memulai olahraga dengan jalan kaki, Anda harus memperhatikan hal-hal yang Anda lakukan. Pertama Anda harus memilih sepatu atau sandal yang fleksi
Pengalaman adalah guru terbaik dalam hidup