NUSANTARA BLOG

Apakah Anda sering tidur tanpa sehelai benang pun ? Meskipun masih terlalu tabu bagi masyarakat dengan adat ketimuran, ternyata tidur telanjang memberikan banyak manfaat. Selain terlihat seksi, tubuh juga terasa lebih nyaman dan bebas. Berikut ini adalah manfaat dan alasan mengapa tidur tanpa mengenakan busana bisa menjadi pilihan yang bagus: Ampuh untuk menyehatkan vagina Hal ini diketahu berdasarkan pendapat Jennifer Landa, MD, penulis dari buku The Sex Drive Solution for Women, bahwa tidur telanjang dapat memperbaiki kesehatan vagina. Karena vagina dihuni oleh sejuta jenis ragi dan bakteri maka cara lingkungan yang hangat kadang bisa menimbulkan pertumbuhan bakteri bertambah dan berlebih. Untuk mencegahnya sebaiknya jaga sirkulasi udara dengan tidur bertelanjang. Tidur akan menjadi lebih baik Menurut Lisa Shives, MD, salah satu direksi National Sleep Foundation, ketika kita tidur sebenarnya suhu tubuh semakin menurun yang termasuk ke dalam aktivitas alami dari tubuh se

Anda malas berolahraga tapi ingin membuang kalori dalam tubuh? Tak perlu terlalu khawatir, ada banyak cara untuk membuang kalori dengan mudah. Berikut ini akan dibahas beberapa cara yang dapat Anda lakukan, diantaranya : Aktiftas Out door Anda dapat menjalankan aktifitas ini bersamaan dengan rutinitas harian Anda. Aktifitas out door yangbisa Anda lakukan yakni berkebun, menyapu halaman, bawa Anjing jalan-jalan, dan sebagainya. Dengan melakukannya, tanpa terasa kalori Anda pun akan terbuang dengan mudah. Berkebun Sekarang saatnya Anda mengalihkan dan meluangkan pandangan Anda pada kebun Anda. Tentunya hal ini juga menjadi kabar yang baik bagi Anda yang gemar berkebun. Tanpa Anda sadari Anda dapat membakar 100 kalori setiap hari hanya dengan berkebun. Untuk mendapatkan hasil tersebut, Anda hanya membutuhkan waktu selama 20 menit saja. Jadi, bila Anda ingin membuang kurang lebih 400 kalori, Anda membutuhkan waktu selama 60 menit atau 1 jam. Menyapu Halaman Aktivitas outdo

Media online merupakan salah satu media yang menjanjikan untuk melakukan bisnis jual beli. Kemajuan media online membuat masyarakat kini tak perlu repot dalam mengenalkan produk dan menjaring banyak konsumen. Oleh karena itu, hampir dari kita banyak yang menanyakan sesuatu atau membeli seseuatu lewat dunia maya. Setiap kesuksesan yang ada pasti ada celah-celah tertentu yang akan dimanfaatkan oleh orang–orang yang tak bertanggungjawab, terutama seperti penipuan baik lewat online ataupun lewat telepon seluler. Hal ini juga perlu kita waspadai agar tidak terjadi hal-hal yang tak terduga, terlebih ketika kesehatan menjadi taruhannya. Membeli obat secara online haruslah membutuhkan tingkat kewaspadaan yang tinggi untuk meminimalisir bahaya yang mengintai. Berikut ini akan diungkapkan beberapa cara untuk waspada ketika membeli obat secara online, yakni : 1. Perhatikan Resep yang Diberikan Dalam hal ini Anda harus lebih waspada dan jangan mudah mempercayai pada situs yang bisa menuk

Kejenuhan sering datang saat rutinitas kerja. Hari libur merupakan hari yang ditunggu-tunggu untuk melepaskan semua kepenatan pikiran. Bekerja di hari kejepit terkadang membuat semangat menjadi loyo. Lalu bagaimana cara mengatasinya, simak tips berikut ini. 1. Bersyukur atas pekerjaan yang Anda dapatkan Dengan selalu bersyukur Anda akan lebih mencintai dan menghargai profesi serta lebih semangat bekerja dengan lebih baik lagi. Karena tidak semua orang bisa mendapatkan pekerjaan dengan mudah dan sesuai dengan kesenangan serta latar belakang pendidikannya. 2. Berpikir sesuatu yang menyenangkan dari pekerjaan Anda Coba Anda kilas balik pengalaman menyenangkan selama bekerja. Pikirkan dan jadikan motivasi agar lebih semangat dalam bekerja. 3. Tentukan prioritas kerja Pekerjaan yang menumpuk membuat Anda bingung mengerjakannya. Tentukan tugas yang paling prioritas atau mendesak harus segera diselesaikan. Seperti dalam membuat laporan, kerjakan bagian yang lebih mudah dah

Kanker menjadi salah satu penyakit mematikan yang banyak memakan korban jiwa. Bagi kaum perempuan, kanker serviks (kanker rahim, red.) dan kanker payudara menjadi salah satu ancaman kesehatan yang berbahaya. Dibandingkan dengan jenis kanker lainnya, kanker payudara merupakan kanker yang paling banyak diderita oleh kaum perempuan di seluruh dunia. Potensi timbulnya kanker payudara juga akan meningkat beberapa kali lipat bagi yang memiliki riwayat keluarga yang memiliki sakit serupa. Bentuk tidak normal dari payudara tentu perlu Anda waspadai apabila Anda tidak ingin terlambat memeriksakannya. Berikut ini beberapa gejala penyakit kanker payudara yang bisa Anda deteksi, diantaranya : Terdapat benjolan kecil pada payudara Salah satu gejala yang bisa Anda rasakan adalah adanya benjolan kecil pada payudara yang dapat menyebabkan perubahan pada bentuk payudara. Benjolan tersebut tidak menimbulkan rasa sakit, keras, dan juga tidak memiliki tepi yang rata. Dengan benjolan seperti ke

Isu gender seringkali muncul dalam dunia kerja. Beberapa masih menganggap tabu dan meragukan kepemimpinan seorang perempuan. Namun, faktanya banyak perusahaan-perusahaan besar yang justru dipimpin oleh perempuan. Menjadi seorang pemimpin tentu bukanlah hal mudah. Apalagi jika Anda seorang perempuan yang seringkali dianggap inferior di mata laki-laki dan lingkungan. Pada dasarnya, tidak ada sebuah aturan resmi yang mengulas bahwa perempuan dilarang menjadi pemimpin dalam sebuah perusahaan. Jadi, tidak ada salahnya jika Anda mulai bertekad untuk menjadi pemimpin di perusahaan tempat Anda bekerja. Namun, sebaiknya pelajari terlebih dulu tentang karakter yang wajib dimiliki seorang perempuan pemimpin berikut ini. Genderless mind Perempuan yang berhasil mencapai posisi sebagai pemimpin haruslah terbebas dari isu gender. Kebanyakan dari mereka sangatlah professional sehingga mengabdikan segenap waktu dan pikirannya sesuai tuntutan perusahaan. Perempuan pemimpin yang professional ju

Update 15 Oktober 2013 Posisi : Store Supervisor Tanggung jawab : Anda akan bertanggung jawab untuk pencapaian target penjualan, menganalisa produktivitas per merek, mengelola persediaan & penyusutan, penjualan memimpin tim asosiasi & mengembangkan keterampilan mereka Persyaratan : Usia maksimal 28 tahun Minimal Strata 1 jurusan apa saja Lulusan Diploma tetapi berpengalaman dipersilahkan melamar. IPK ? 2,75. Pengalaman di retail / penjualan / pemasaran / layanan pelanggan akan lebih baik. Kuat potensi analitis, keterampilan interpersonal, dan kepemimpinan Baik dalam bahasa Inggris dan melek komputer Tidak buta warna, dan bersedia untuk bekerja secara shift Lowongan ini berlaku sampai 29 Oktober 2013. Jika Anda tertarik dan memenuhi persyaratan diatas, silahkan mengirimkan lamaran kerja dan CV lengkap ke alamat email : hrd2.mds@matahari.co.id

Tubuh yang langsing menjadi dambaan setiap orang terutama kaum wanita. Dan hal tersebut bisa didapatkan dengan pengaturan pola makan yang tepat atau disebut juga diet. Namun seringkali diet yang dilakukan gagal, hal ini karena adanya kesalahan-kesalahan yang sering tidak disadari dalam melakukan diet. Kesalahan-kesalahan yang sering terjadi dalam menjalankan diet adalah : Menahan Lapar Anggapan umum mengatakan bahwa makan banyak akan menambah berat badan, sedangkan makan sedikit akan mengurangi berat badan, sehingga kebanyakan orang akan menahan lapar semi mendapatkan berat badan ideal. Sesungguhnya menahan lapar akan mengakibatkan metabolisme kita menurun, menyebabkan melambatnya pembakaran lemak dan energi kita juga ikut menurun. Akibatnya tubuh merasa kurang fit, loyo dan tidak bertenaga. Lapar adalah tanda alami tubuh bahwa tubuh kita kekurangan gula darah dan perut kosong. Tidak Sarapan Hal ini sering sengaja dilakukan atau tidak sempat dilak

Saat sedang berlibur mungkin orang akan mengatakan lupakan sejenak dietmu, nikmati liburan dan makanannya. Akibatnya banyak orang setelah pulang berlibur, berat badannya naik lebih dari sebelum berlibur walaupun liburan hanya dilakukan beberapa hari saja sehingga diet yang anda lakukan selama ini sia-sia. Seharusnya yang dilakukan adalah tetap melakukan diet namun bukan secara ketat. Berikut 5 tips diet saat berlibur yang bisa anda lakukan dan tentunya anda tetap bisa menikmati liburan anda. Jadilah Intuitif Tidak diragukan lagi liburan adalah waktu untuk menikmati makanan yang berbeda. Sebagian besar lebih memanjakan daripada Anda biasanya makan. Tapi ada yang tidak perlu untuk dikonsumsi berlebihan di setiap kali makan. Makanlah sebelum lapar dan berhenti makan sebelum kenyang. Tetap Aktif Liburan adalah waktu yang tepat untuk mendapatkan dalam latihan. Hal ini tidak hanya membantu Anda merasa lebih baik, itu membuat Anda bergerak lebih. Tidak harus latihan ke

PEMBUKAAN DAN PERPANJANGAN BEASISWA YAYASAN SALIM TAHUN 2013 BESARNYA BEASISWA Penerima beasiswa akan menerima beasiswa sebesar Rp. 250.000,- setiap bulan, maksimum 12 bulan berturut-turut dalam satu tahun, dan diberikan 3 bulanan yaitu November, Februari, Mei, dan Agustus. Dana beasiswa tersebut diberikan melalui rekening BCA / Bank Danamon / Bank Permata / Bank CIMB Niaga atas nama mahasiswa yang bersangkutan. KEWAJIBAN PENERIMA BEASISWA Memberikan Laporan Hasil Studi Setiap Semester kepada YAYASAN SALIM . Laporan studi tersebut harus disahkan oleh Perguruan Tinggi masing-masing Memberikan keterangan lengkap mengenai identitas diri kepada YAYASAN SALIM dan segera melaporkan kepada YAYASAN SALIM apabila ada perubahan mengenai identitas diri tersebut (mis : alamat, kode pos, nomor telepon, fakultas dll) Segera melaporkan kepada YAYASAN SALIM melalui facsimile sebelum tanggal 15 dalam bulan apabila ada perubahan nomor rekening Segera melaporkan kepa

Program beasiswa pemerintah Korea bagi para pelajar internasional 2014 sudah dibuka! The Korean Government Scholarship Program (KGSP) 2014 menyediakan 110 lowongan beasiswa tingkat sarjana yang bisa kamu rebut. Beasiswa-beasiswa tersebut disediakan oleh kampus-kampus unggul Korea bagi pelajar dari 62 negara. Beasiswa akan diberikan selama lima tahun pada periode 1 Maret 2014 hingga 28 Februari 2019. Scholars harus mengambil program bahasa selama satu tahun sebelum menjalani perkuliahan selama empat tahun. Bidang studi yang dapat dipilih untuk program beasiswa ini bisa dilihat langsung di laman Global Korea Scholarship (GKS) . Ingat ya, pelamar hanya dapat memilih bidang studi yang ada dalam daftar yang disediakan oleh para kampus peserta program ini. Jika mendapatkan beasiswa KGSP, scholars berhak atas tiket pesawat pulang pergi Indonesia-Korea kelas ekonomi; uang 800 ribu won per bulan; biaya studi 5 juta won. Scholars akan mendapatkan biaya relokasi 200 ribu won ketika sampa

*harga sudah termasuk pajak Penerbangan Jakarta ke Bali harga murah mulai dari IDR 385.000 Penerbangan Jakarta ke Medan harga murah mulai dari IDR 486.000 Penerbangan Jakarta ke Surabaya harga murah mulai dari IDR 295.000 Penerbangan Jakarta ke Yogyakarta harga murah mulai dari IDR 300.000 Penerbangan Jakarta ke Padang harga murah mulai dari IDR 500.000 Penerbangan Balikpapan ke Surabaya harga murah mulai dari IDR 299.000 Penerbangan Jakarta ke Makassar harga murah mulai dari IDR 486.000 Penerbangan Jakarta ke Batam harga murah mulai dari IDR 378.000 Penerbangan Pekanbaru ke Jakarta harga murah mulai dari IDR 405.000

Semua keberangkatan dari Stasiun Malang . Stasiun Tujuan Harga Jember Rp 30.000 (Tawang Alun) Banyuwangi Rp 30.000 (Tawang Alun) Kediri Rp 65.000 (Matarmaja, Malioboro Ekspres) Tugu Yogyakarta Rp 80.000 (Malioboro Ekspres) Semarang, Poncol Rp 65.000 (Matarmaja) Semarang, Tawang Rp 140.000 (Majapahit) Bandung Rp 170.000 (Malabar) Jakarta, Pasar Senen Rp 65.000 (Matarmaja) Nganjuk Rp 65.000 (Matarmaja, Malioboro Ekspres) Pekalongan Rp 65.000 (Matarmaja) Blitar Rp 65.000 (Matarmaja, Malioboro Ekspres) Tulungagung Rp 65.000 (Matarmaja, Malioboro Ekspres) Pasuruan Rp 30.000 (Tawang Alun)