MENYANTAP sajian sup manfaatnya tidak hanya untuk menghangatkan tubuh saja. Tetapi juga diyakini membantu suasana hati, apalagi sup yang dibuat dari bahan dasar bayam.
Berikut ini empat sajian sup berbahan dasar bayam yang menjadi andalan seseorang untuk membangkitkan mood bahagia, sebagaimana dilansir Timesofindia, Selasa (30/6/2015).
Sup tomat
Sup tomat hijau sering dikaitkan dengan perasaan bahagia dan nikmat. Lalu ketika Anda menambahkan campuran bahan lain seperti mint, jahe dan jeruk nipis segar akan membuat sup tomat itu menjadi menu sehat dan juga membangkitkan perasaan bahagia, terutama di saat Anda mulai sensitif.
Sup sayuran campur
Selain dikenal sebagai antioksidan yang penuh serat, sup sayuran campur juga mampu membangkitkan perasaan bahagia seseorang. Cara membuatnya pun sangat mudah diterapkan oleh siapa saja di rumah. Anda bisa mencampurkan tomat, bayam, kubis atau brokoli, lalu tambahkan sedikit perasan jeruk nipis segar untuk menambah aroma kenikmatan sup sehat ini.
Sup bayam
Sayur bayam tinggi asam folat dan vitamin B yang dapat meningkatkan suasana hati. Selain itu, sayuran hijau ini juga mampu menangkal radikal bebas, serta melindungi sel-sel otak yang membangkitkan emosional dan kecerdasan.
Sup krim hijau
Buatlah sup krim hijau dari berbagai macam sayuran seperti bayam, biji adas, daun bawang, bawang putih dan lada. Lalu tambahkan minyak zaitun atau mentega sesuai dengan preferensi kalori yang dibutuhkan, juga mampu menjaga kestabilan emosional diri Anda.
sumber : http://lifestyle.okezone.com/read/2015/06/30/481/1173688/jenis-sup-ini-bangkitkan-mood-bahagia-anda