Langsung ke konten utama

Ini Dia Manfaat Makan Pisang saat Sahur

ini-dia-manfaat-makan-pisang-saat-sahur-EcoXdMtN1H

PISANG sangat baik dikonsumsi saat santap sahur. Karenanya, buah itu mampu menjaga perut Anda kenyang tahan lama, dan kandungan nutrisinya mudah diserap oleh tubuh kita.

Tak hanya itu saja, ada enam manfaat lain dari buah pisang seperti dilansir Timesofindia, Senin (29/6/2015) berikut ini.

Kontrol tekanan darah

Studi menunjukkan, kandungan potasium pada buah pisang dapat menjaga kestabilan tekanan darah tubuh kita. Maka itu Anda dianjurkan agar tidak lupa makan pisang setiap hari.

Meningkatkan memori otak

Pisang merupakan sumber yang baik dari vitamin B. Ini dapat merangsang fungsi saraf otak, sehingga dapat meningkatkan memori kecerdasan otak Anda.

Mengurangi risiko stroke

Makan pisang secara teratur dapat membantu mengurangi terjadinya stroke. Karenanya satu buah pisang kaya akan antioksidan dan serat makanan, yang juga dapat mengurangi risiko kanker.

Menjaga kesehatan tulang

Bakteri probiotik yang hadir di dalam pisang dikenal untuk menyerap kalsium dalam tubuh. Oleh karena itu, pisang dapat membangun kekuatan tulang yang lebih baik.

Meningkatkan pencernaan

Pisang dapat menghasilkan enzim yang memungkinkan penyerapan nutrisi dari bakteri probiotik. Ini dapat meningkatkan kemampuan pencernaan dan mencegah bakteri merugikan, dan membuat perut Anda kenyang tahan lama.

Mengurangi sembelit

Pektin yang ditemukan dalam buah pisang membantu untuk mencegah sembelit, meningkatkan fungsi usus, serta mencegah diare.

sumber : http://lifestyle.okezone.com/read/2015/06/29/481/1173421/ini-dia-manfaat-makan-pisang-saat-sahur

Postingan populer dari blog ini

Dibalik Penggunaan Abu Gosok

Abu gosok dikenal masyarakat sebagai bahan untuk mencuci peralatan dapur yang nodanya susah hilang. Biasanya penggunaannya dibarengi dengan serabut kelapa dan air hangat. Di zaman yang semakin modern saat ini jarang kita temui perempuan atau ibu rumah tangga yang masih memanfaatkan abu gosok, meskipun masih ada sebagian dari mereka di beberapa tempat seperti pedalaman desa yang menggunakannya. Seiring dengan munculnya beberapa produk kebersihan alat rumah tangga yang semakin canggih. Sehingga fungsi abu gosok sebagai pembersih alat dapur jadi bergeser dan tergantikan. Sebenarnya abu gosok ini terbilang alami karena berasal dari limbah pembakaran tumbuhan. Biasanya dari sekam padi. Kandungan kalium yang terdapat di dalam abu gosok inilah yang berperan penting dalam menghilangkan noda membandel pada ketel atau peralatan dapur lainnya. Kalium yang bereaksi dengan air menghasilkan Kalium hidroksida yang bersifat basa sehingga mampu bereaksi terhadap kotoran dan mengangkatnya keluar. ...

Cara Merawat Barang Pecah Belah Biar Awet

Tidak sulit menemukan barang pecah belah di setiap rumah. Bisa dikatakan bahwa barang-barang ini adalah favorit, karena semua orang memilikinya, mulai dari barang berukuran kecil hingga besar. Dari namanya, sudah jelas bahwa barang pecah belah termasuk dalam kelompok perlengkapan rumah tangga yang rentan atau mudah rusak, karena sifatnya yang bisa pecah sewaktu-waktu terkena benturan yang keras. Meskipun demikian, banyak orang tetap membelinya karena memang tampilannya yang lebih menarik dan lebih ekslusif dibanding bahan lain, seperti plastik atau aluminium. Oleh karena itu, perawatan dan penjagaan mutlak diperlukan agar barang-barang ini bisa dipergunakan dalam jangka waktu yang cukup lama. Membuat Barang Pecah Belah Tidak Gampang Pecah Tentu tidak ada yang menginginkan gelas, piring, teko air, vas bunga, hiasan, dan barang pecah belah lainnya pecah dengan mudahnya hanya karena benturan ringan atau jatuh dari tempat yang ketinggiannya tidak seberapa. Bisakah membuat barang ...

Warna Sperma Bisa Jadi Pertanda Kesehatan

Warna sperma ternyata perlu diperhatikan. Khususnya sebagai pertanda untuk kesehatan dan penyakit. Umumnya sperma yang sehat berwarna putih dan agak kekuningan atau agak abu-abu, mewakili unsur protein. Warna sperma bisa menjadi pertanda. Namun jika kuning atau kehijauan maka itu artinya tanda infeksi. Warna lain seperti pink, merah dan coklat menandakan ada darah di sperma dan ini pertanda infeksi atau kecelakaan. Infeksi menular seksual bisa ditandai dengan warna sperma yang hijau. Sperma dengan warna pink umum terjadi setelah vasektomi namun jika berlanjut hubungi dokter. Tiap hari warna sperma bisa berganti. Jika baunya menyengat maka sebaiknya hubungi dokter. Warna sperma bisa menjadi pertanda. Sperma berwarna kuning menandakan banyak sel sperma yang mati. Ini terjadi kalau pria jarang ejakulasi. Urin juga menjadi penyebab warna sperma kekuningan, ini normal. Jika kencing sebelum ejakulasi maka sperma akan berwarna putih lagi. Umumnya jika warna sperma tidak normal, akan...