Apakah Anda sering tidur tanpa sehelai benang pun ? Meskipun masih terlalu tabu bagi masyarakat dengan adat ketimuran, ternyata tidur telanjang memberikan banyak manfaat. Selain terlihat seksi, tubuh juga terasa lebih nyaman dan bebas.
Berikut ini adalah manfaat dan alasan mengapa tidur tanpa mengenakan busana bisa menjadi pilihan yang bagus:
Ampuh untuk menyehatkan vagina
Hal ini diketahu berdasarkan pendapat Jennifer Landa, MD, penulis dari buku The Sex Drive Solution for Women, bahwa tidur telanjang dapat memperbaiki kesehatan vagina.
Karena vagina dihuni oleh sejuta jenis ragi dan bakteri maka cara lingkungan yang hangat kadang bisa menimbulkan pertumbuhan bakteri bertambah dan berlebih. Untuk mencegahnya sebaiknya jaga sirkulasi udara dengan tidur bertelanjang.
Tidur akan menjadi lebih baik
Menurut Lisa Shives, MD, salah satu direksi National Sleep Foundation, ketika kita tidur sebenarnya suhu tubuh semakin menurun yang termasuk ke dalam aktivitas alami dari tubuh sehingga jika tubuh terlalu hangat dengan baju tidur dan selimut berat tentu saja dapat mengganggu. Tidur telanjang tentu saja menjadi pilihan yang pas agar membantu tubuh tetap dingin.
Terlihat lebih seksi
Kali ini berdasarkan penulis buku laris The Hormone Diet, Natasha Turner bahwa udara yang terlalu hangat di malam hari bisa mengganggu pelepasan melatonin dan hormon pertumbuhan anti penuaan ke dalam tubuh.
Sementara hormon ini sangat penting dalam regenerasi kulit dan rambut. Oleh karena itu, tidur telanjang bisa membantu dalam pelepasan hormon ini.
Cegah perut buncit
Bagaimana tidur bisa mencegah perut buncit? Ternyata tanpa disadari oleh banyak orang ketika tidur dengan mengenakan baju tidur bisa mengganggu tidur sehingga hormon kortisol akan naik dan ketika terbangun akan membuat kita merasa kelaparan dan mulai mencari makanan dan bahkan bisa menyebabkan makan berlebihan.
Jika Anda tidur bertelanjang, maka kualitas tidur Anda akan menjadi lebih nyenyak, memungkinkan tingkat hormon stress kortisol menurun saat istirahat, menjaga energi, serta dapat menekan rasa lapar. Tentu saja, hal ini akan mencegah perut buncit.
Meningkatkan percaya diri
Teori berikut ini yang berasal dari Landa memang terdengar benar karena menurutnya dengan tidur telanjang, kita bisa merasakan sensari dari lembutnya seprai dan kesejukan udara yang bisa terasa sangat seksi, dan tentu saja merasa seksi bisa membuat seseorang menjadi lebih percaya diri.
Meningkatkan kehidupan seks
Siapa sangka ternyata tidur telanjang juga bisa berpengaruh pada urusan biologis satu ini. Menurut Landa, untuk menjaga hubungan dengan pasangan, Anda bisa mencoba tidur telanjang karena sentuhan kulit ke kulit ampuh meningkatkan senyawa kimia dan hormon oksitosin. Ini akan membantu untuk menjadi lebih rileks dalam melakukan hubungan seks.