Langsung ke konten utama

Agar Ginjal Tetap Sehat

Organ-organ tubuh yang vital seperti ginjal, paru-paru, hati dan organ lain harus selalu dijaga kesehatannya. Jika terjadi gangguan pada salah satu organ vital dalam tubuh, kesehatan tubuh menjadi terancam. Ginjal yang merupakan bagian tubuh yang vital membutuhkan perawatan yang cukup khusus. Berikut ini adalah beberapa cara untuk menjaga kesehatan ginjal agar dapat bekerja dengan baik dan benar.

  • Mengatur pola makan
    Pola makan yang sehat akan bisa membantu menjaga kesehatan ginjal. Memilih makanan yang sehat seperti buah-buahan dan sayuran organik adalah hal yang sangat baik untuk dikonsumsi akan lebih bermanfaat untuk menjaga kesehatan ginjal. Waktu makan yang teratur juga sangat penting.
  • Menjaga pencernaan
    Pencernaan yang sehat berarti akan membuat ginjal menjadi sehat juga. Konsumsi makanan dengan serat yang tinggi dan makanan prebiotik serta probiotik akan membuat pencernaan menjadi lebih sehat.
  • Berhenti merokok
    Merokok memang akan menimbulkan kondisi tubuh menjadi tidak sehat. Kebiasaan merokok akan merusak organ vital seperti ginjal. Inilah mengapa untuk menjaga ginjal tetap sehat, anda harus berhentin merokok.
  • Berhenti mengkonsumsi alcohol
    Tidak hanya merokok yang membahayakan kesehatan ginjal, mengkonsumsi alcohol juga kan memberikan dampak yang sama. Orang-orang yang sering mengkonsumsi minuman keras pasti tidak akan memiliki ginjal yang sehat. Anda harus meninggalkan kebiasaan mengkonsumsi alcohol.
  • Perbanyak air putih
    Air putih yang merupakan penetralisir alami akan sangat baik untuk menjaga kesehatan ginjal anda. Racun-racun yang ada di dalam tubuh akan bisa dinetralisir dengan meminum air putih sebanyak 8 liter secara rutin setiap harinya.
  • Olah raga rutin
    Menggerakkan tubuh dengan olah raga ringan sekalipun akan mempengaruhi kesehatan ginjal anda. Berlari-lari atau jogging secara rutin dan juga melakukan olah raga lain akan membuat ginjal dan bagian tubuh lain menjadi bekerja dengan lebih maksimal.
  • Menghindari obat antibiotik
    Obat-obatan antibiotik akan memberikan dampak yang tidak terlalu baik untuk kesehatan ginjal anda. Jenis obat antibiotic akan membuat ginjal menjadi terganggu. Konsultasi dengan dokter akan membantu anda memilih obat-obatan yang aman untuk ginjal anda.

Dengan melakukan hal-hal yang dijelaskan sebelumnya, ginjal anda akan bisa lebih sehat dan berfungsi dengan baik. Tubuh anda akan lebih segar dan sehat dengan kegiatan-kegiatan yang menyehatkan diatas.

Label:

Postingan populer dari blog ini

MANAJEMEN KOPERASI TENTANG POAC

POAC (PLANNING, ORGANIZING, ACTUATING AND CONTROLLING) Menurut The Contemporary Bussiness Dictionary, manajemen mempunyai dua makna, yaitu pertama, proses perencanaan, pengorganisasian, pelaksanaan, dan pengawasan perusahaan untuk mencapai sasaran tertentu; kedua, para pemimpin perusahaan. Fungsi-Fungsi Manajemen Koperasi Dari literatur dapat dibaca pengertian tentang manajemen yang satu berbeda dengan yang lain, namun intinya sama. Pada hakikatnya manajemen dapat disimpulkan sebagai suatu rangkaian tindakan sistematik untuk mengendalikan dan memanfaatka segala faktor sumber daya untuk mencapai suatu tujuan tertentu. Maka ada dua unsur utama yang terdapat dalam pengertian manajemen, yaitu unsur pengendalian dan unsur pemanfaatan sumber daya. Fungsi-fungsi manajemen menurut George R. Terry (1964) adalah sebagai : Perencanaan (planning) Pengorganisasian (organizing) Pelaksanaan (actuating) Pengawasan (controlling). Keempat fungsi manajemen tersebut dirinci dan...
Baca selengkapnya

Pengertian Wirakoperasi dan ciri-cirinya

Wirakoperasi terdiri dari 2 kata, yaitu wirausaha dan koperasi dalam arti “usaha atau perilaku koperasi untuk mengembangkan diri” (Rofke, 1995). Ada pula yang mengartikan “kewirausahaan koperasi adalah suatu sikap mental positif dalam berusaha secara kooperatif dengan mengambil prakarsa inovatif secara keberanian mengambil resiko dan berpegangan teguh pada prinsip identitas koperasi dalam mewujudkan terpenuhinya kebutuhan nyata serta peningkatan kesejahteraan bersama” (Hendar dan Kusnandi dalam Ekonomi Koperasi, 1990). Pengertian wirausaha itu sendiri adalah terjemahan dari Entrepreneur yang berasal dari bahasa perancis yang artinya pengusaha, kemudian para ahli ekonomi mengaitkannya dengan beberapa sifat yaitu menurut (Gautillon, 1975). Kemudian (H Knight, 1921) dengan resiko ketidakpastian (uncertainty) oleh karena itu manusia tidak dapat melihat kemuka dengan sempurna (perfect foresight) kemungkinan memperoleh laba adalah karena resiko, ketidak tentuan ini k...
Baca selengkapnya

Tips Menghilang Bau Lemari Piring

Lemari memiliki banyak sekali manfaat. Mulai dari lemari pakaian, lemari untuk menyimpan benda-benda koleksi, lemari piring, lemari aksesoris, dan masih banyak lagi. Namun, terkadang kita juga harus dipusingkan dengan berbagai dengan bau-bauan yang ditimbulkan dalam lemari-lemari tersebut. Untuk lemari baju Anda pasti akan sangat mudah mengatasinya karena Anda dapat menggunakan pewangi khusus untuk lemari pakaian tetapi bagaimana jika lemari piring Anda yang mengeluarkan bau?Tidak mungkin juga jika Anda akan menggunakan pewangi lemari lainnya karena dapat membuat piring yang merupakan alat makan menjadi terkontaminasi. Karena itu berikut tips mudah menghilangkan bau lemari piring Anda. 1. Gunakan arang Gunakan arang yang sudah dihancurkan kasar dan tempatkan pada mangkok kecil kemudian letakkan dalam lemari karena ternyata arang dapat menghilangkan bau lemari piring Anda. 2. Gunakan kopi Hampir sama dengan menggunakan arang. Anda dapat menggunakan bubuk kopi yang Anda tempa...
Baca selengkapnya