Langsung ke konten utama

Agar Ginjal Tetap Sehat

Organ-organ tubuh yang vital seperti ginjal, paru-paru, hati dan organ lain harus selalu dijaga kesehatannya. Jika terjadi gangguan pada salah satu organ vital dalam tubuh, kesehatan tubuh menjadi terancam. Ginjal yang merupakan bagian tubuh yang vital membutuhkan perawatan yang cukup khusus. Berikut ini adalah beberapa cara untuk menjaga kesehatan ginjal agar dapat bekerja dengan baik dan benar.

  • Mengatur pola makan
    Pola makan yang sehat akan bisa membantu menjaga kesehatan ginjal. Memilih makanan yang sehat seperti buah-buahan dan sayuran organik adalah hal yang sangat baik untuk dikonsumsi akan lebih bermanfaat untuk menjaga kesehatan ginjal. Waktu makan yang teratur juga sangat penting.
  • Menjaga pencernaan
    Pencernaan yang sehat berarti akan membuat ginjal menjadi sehat juga. Konsumsi makanan dengan serat yang tinggi dan makanan prebiotik serta probiotik akan membuat pencernaan menjadi lebih sehat.
  • Berhenti merokok
    Merokok memang akan menimbulkan kondisi tubuh menjadi tidak sehat. Kebiasaan merokok akan merusak organ vital seperti ginjal. Inilah mengapa untuk menjaga ginjal tetap sehat, anda harus berhentin merokok.
  • Berhenti mengkonsumsi alcohol
    Tidak hanya merokok yang membahayakan kesehatan ginjal, mengkonsumsi alcohol juga kan memberikan dampak yang sama. Orang-orang yang sering mengkonsumsi minuman keras pasti tidak akan memiliki ginjal yang sehat. Anda harus meninggalkan kebiasaan mengkonsumsi alcohol.
  • Perbanyak air putih
    Air putih yang merupakan penetralisir alami akan sangat baik untuk menjaga kesehatan ginjal anda. Racun-racun yang ada di dalam tubuh akan bisa dinetralisir dengan meminum air putih sebanyak 8 liter secara rutin setiap harinya.
  • Olah raga rutin
    Menggerakkan tubuh dengan olah raga ringan sekalipun akan mempengaruhi kesehatan ginjal anda. Berlari-lari atau jogging secara rutin dan juga melakukan olah raga lain akan membuat ginjal dan bagian tubuh lain menjadi bekerja dengan lebih maksimal.
  • Menghindari obat antibiotik
    Obat-obatan antibiotik akan memberikan dampak yang tidak terlalu baik untuk kesehatan ginjal anda. Jenis obat antibiotic akan membuat ginjal menjadi terganggu. Konsultasi dengan dokter akan membantu anda memilih obat-obatan yang aman untuk ginjal anda.

Dengan melakukan hal-hal yang dijelaskan sebelumnya, ginjal anda akan bisa lebih sehat dan berfungsi dengan baik. Tubuh anda akan lebih segar dan sehat dengan kegiatan-kegiatan yang menyehatkan diatas.

Label:

Postingan populer dari blog ini

MANAJEMEN KOPERASI TENTANG POAC

POAC (PLANNING, ORGANIZING, ACTUATING AND CONTROLLING) Menurut The Contemporary Bussiness Dictionary, manajemen mempunyai dua makna, yaitu pertama, proses perencanaan, pengorganisasian, pelaksanaan, dan pengawasan perusahaan untuk mencapai sasaran tertentu; kedua, para pemimpin perusahaan. Fungsi-Fungsi Manajemen Koperasi Dari literatur dapat dibaca pengertian tentang manajemen yang satu berbeda dengan yang lain, namun intinya sama. Pada hakikatnya manajemen dapat disimpulkan sebagai suatu rangkaian tindakan sistematik untuk mengendalikan dan memanfaatka segala faktor sumber daya untuk mencapai suatu tujuan tertentu. Maka ada dua unsur utama yang terdapat dalam pengertian manajemen, yaitu unsur pengendalian dan unsur pemanfaatan sumber daya. Fungsi-fungsi manajemen menurut George R. Terry (1964) adalah sebagai : Perencanaan (planning) Pengorganisasian (organizing) Pelaksanaan (actuating) Pengawasan (controlling). Keempat fungsi manajemen tersebut dirinci dan...
Baca selengkapnya

Dibalik Penggunaan Abu Gosok

Abu gosok dikenal masyarakat sebagai bahan untuk mencuci peralatan dapur yang nodanya susah hilang. Biasanya penggunaannya dibarengi dengan serabut kelapa dan air hangat. Di zaman yang semakin modern saat ini jarang kita temui perempuan atau ibu rumah tangga yang masih memanfaatkan abu gosok, meskipun masih ada sebagian dari mereka di beberapa tempat seperti pedalaman desa yang menggunakannya. Seiring dengan munculnya beberapa produk kebersihan alat rumah tangga yang semakin canggih. Sehingga fungsi abu gosok sebagai pembersih alat dapur jadi bergeser dan tergantikan. Sebenarnya abu gosok ini terbilang alami karena berasal dari limbah pembakaran tumbuhan. Biasanya dari sekam padi. Kandungan kalium yang terdapat di dalam abu gosok inilah yang berperan penting dalam menghilangkan noda membandel pada ketel atau peralatan dapur lainnya. Kalium yang bereaksi dengan air menghasilkan Kalium hidroksida yang bersifat basa sehingga mampu bereaksi terhadap kotoran dan mengangkatnya keluar. ...
Baca selengkapnya

Pengertian Wirakoperasi dan ciri-cirinya

Wirakoperasi terdiri dari 2 kata, yaitu wirausaha dan koperasi dalam arti “usaha atau perilaku koperasi untuk mengembangkan diri” (Rofke, 1995). Ada pula yang mengartikan “kewirausahaan koperasi adalah suatu sikap mental positif dalam berusaha secara kooperatif dengan mengambil prakarsa inovatif secara keberanian mengambil resiko dan berpegangan teguh pada prinsip identitas koperasi dalam mewujudkan terpenuhinya kebutuhan nyata serta peningkatan kesejahteraan bersama” (Hendar dan Kusnandi dalam Ekonomi Koperasi, 1990). Pengertian wirausaha itu sendiri adalah terjemahan dari Entrepreneur yang berasal dari bahasa perancis yang artinya pengusaha, kemudian para ahli ekonomi mengaitkannya dengan beberapa sifat yaitu menurut (Gautillon, 1975). Kemudian (H Knight, 1921) dengan resiko ketidakpastian (uncertainty) oleh karena itu manusia tidak dapat melihat kemuka dengan sempurna (perfect foresight) kemungkinan memperoleh laba adalah karena resiko, ketidak tentuan ini k...
Baca selengkapnya